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Estratégias práticas para entender e processar os sentimentos, evitando a autossabotagem e fortalecendo seu emocional.
Ferramentas e exercícios para restaurar a confiança e valorizar sua individualidade.
Um guia claro e prático dos 7 passos fundamentais para restaurar um relacionamento (se essa for uma escolha que deseja fazer) e reconectar-se de forma saudável.
Técnicas para melhorar a autoestima, reconhecer sua força e seguir em frente com clareza e determinação.
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